Menos produtos, mais ciência — veja o que realmente importa para sua pele.
No dia a dia, muitas pessoas se sentem sobrecarregadas por rotinas complexas que envolvem de 7 a 12 passos. A dermatologia clínica, porém, mostra que a pele responde melhor à consistência, não ao excesso.
Os pilares essenciais da rotina dermatológica:
1. Limpeza adequada
Remove oleosidade, impurezas e resíduos sem agredir a barreira cutânea.
2. Hidratação inteligente
Indispensável para todos os tipos de pele, inclusive oleosa. Uma pele hidratada responde melhor a tratamentos.
3. Proteção solar diária
O passo mais importante. Previne manchas, melasma, envelhecimento e câncer de pele.
4. Ativos específicos
Vitamina C, retinol, ácido azelaico, niacinamida — cada um tem função própria e deve ser indicado conforme o diagnóstico.
5. Consistência > quantidade
Rotinas sustentáveis geram resultados melhores a longo prazo. Nada de seguir trends aleatórias do TikTok.
Quando procurar o dermatologista?
Quando há acne persistente, manchas, sensibilidade, melasma, coceira, dermatite ou falta de melhora com rotina básica.
